Soulagement par la nature du stress lié à la pandémie

La pandémie de coronavirus a de nouveau attiré l’attention sur les avantages de passer du temps en contact avec la nature. Une récente enquête menée au Royaume-Uni a révélé que près des deux tiers des adultes ont déclaré que le fait de passer du temps en contact avec la création de Dieu soulageait le stress lié à la crise du Covid-19 : « Près de la moitié des sondés [...] ont estimé que passer du temps dans des espaces verts les ont aidés à faire face à l’anxiété croissante liée à la pandémie » (EuroNews, 30 décembre 2020 ; santemagazine.fr, 18 décembre 2020). Un autre rapport de l’université du Vermont a révélé que près de 60% des participants à l’étude ont constaté une amélioration de leur santé mentale et une réduction du stress grâce au temps passé à l’extérieur pendant la pandémie (medicalnewstoday.com, 3 janvier 2021 ; pourquoidocteur.fr, 17 décembre 2020). Pour profiter des bienfaits en plein air, il n’est pas toujours nécessaire de faire une randonnée sur un sentier de montagne isolé. Il suffit de sortir et de se trouver à proximité des arbres, de l’eau, des oiseaux, des animaux et des fleurs. Se promener le long d’une rivière ou d’un canal, observer des écureuils gambader dans l’herbe sous un arbre, contempler les nuages qui se déplacent dans le ciel, admirer un magnifique coucher de soleil – même en regardant une image ou une photo paisible de la nature – peut avoir un impact bénéfique sur la santé. Bien que les scientifiques ne sachent pas exactement pourquoi l’exposition à la création divine génère des effets aussi positifs, ces études continuent de démontrer les bienfaits du contact avec la nature.

Dans le passé, le roi David, un homme selon le cœur de Dieu (Actes 13 :22), contemplait la nature agréable des verts pâturages et des eaux paisibles (Psaume 23 :2) et comment le fait d’admirer les montagnes rappelait l’assurance de la présence divine (Psaume 121). Lorsque nous passons du temps en contact avec la création, nous nous rappelons notre Créateur et combien nous sommes insignifiants en Sa présence. Nous sommes également loin du stress, du bruit et du chaos de notre environnement généré par l’homme. Le murmure du vent, des arbres, de l’eau et le fait de regarder les animaux interagir naturellement sont apaisants. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles les gens affluent vers les lacs, les océans et les montagnes pour « s’évader » en période de vacances. Dieu a fait de la création une bénédiction pour l’humanité. Pour en savoir plus sur ce que la Bible révèle concernant les moyens de rester en bonne santé, n’oubliez pas de lire Des principes bibliques pour la santé.