Le rythme accéléré de notre monde produit du stress pour des millions, voire des milliards d’entre nous. Le coût de la vie constitue pour nos familles un véritable défi. Chaque jour, un grand nombre de personnes se déplacent dans les embouteillages générant de la frustration et du stress. La pollution sonore de notre voisinage et au travail est éprouvante pour nos nerfs. Nous faisons face aussi à des conflits et à des disputes avec des membres de la famille ou des collègues de travail. Des maladies peuvent nous affecter et nous stresser encore davantage. Comment peut-on trouver le bonheur et la plénitude à une époque stressante, remplie d'anxiété ? Avez-vous la paix d'esprit ? Découvrez cinq clés qui permettent d’avoir la paix d'esprit.